下一本讀什麼?

2021 年 3 月 3 日

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EP.41 《真正的快樂處方》運動的好處遠比你知道的還多

時間 27:37

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本集圖文稿

真正的快樂處方》這本書的作者是有「瑞典國民醫師」美譽的精神醫學專家安德斯.韓森(Anders Hansen),發表超過2000篇以上的醫學論文,至今出版過多本關於「大腦」的書籍。他在TED發表的演說「為什麼大腦是為了運動而生」則涵蓋了這本書的內容。


作者從現代神經科學的角度出發,闡述了這個鮮為人知的事實:「我們能幫助大腦和身體最重要的事就是運動」。運動不只能讓身體機能更健康,它對大腦的影響力其實遠大於我們的想像。這也是一本在探討運動如何影響大腦的書。


🎧希望你從這個頻道認識更多好書,找到你的下一本讀什麼


📝部落格文字版:《真正的快樂處方》讀後心得:運動的好處遠比你知道的還多


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